連續兩晚食酒樓圍餐,今晚要食清淡些先得。這個米粉只用了1茶匙油炒,不油。健康之選。
材料(3人份)
米粉3碗、甘旬1支(切絲),洋葱1個(切粒)、瘦肉60克(切絲),食油1茶匙
炒米粉調味料:生抽1茶匙、老抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙、清水1湯匙
瘦肉調味料:生抽1茶匙,糖1茶匙,鹽1/4茶匙,清水1湯匙,粟粉1茶匙
做法:
1.米粉浸水15分鐘,瀝材乾。瘦肉切絲用調味料醃好。
2.燒熱鑊,下油,下瘦肉絲炒2分鐘,下洋葱,甘旬炒5分鐘。
3.下米粉炒均,待米粉軟身後,加入混合後的調味料,多炒一會,即成。
做法:
1.米粉浸水15分鐘,瀝材乾。瘦肉切絲用調味料醃好。
2.燒熱鑊,下油,下瘦肉絲炒2分鐘,下洋葱,甘旬炒5分鐘。
3.下米粉炒均,待米粉軟身後,加入混合後的調味料,多炒一會,即成。
後記:
甘旬同洋葱我是用我的健伍哥(厨師機)切架。快靚正。
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